כפר סבא
OrangeTheory Fitness מציעה ללקוחותיה אימונים שאורכם 60 דקות, האימונים מתחלקים לאימונים של כוח וקרדיו. קצב הלב מנוטר לכל אורך האימון למקסימום שרפה מטבולית. הגבירו את האנרגיה, קבלו תוצאות מוכחות ושרפו יותר קלוריות, אפילו לאחר האימון. זהו ה- Orange Effect!
למתחילים שבינכם, הגיעו בבקשה כ-20 דקות לפני תחילת האימון.
אדיר כהןמאוד אנרגטי וכיפי! המאמנים מעודדים ודוחפים אותך לתוצאות הטובות ביותר שלך!
אימון אינטרוולים לשריפת קלוריות
הכנסו את המדע לתוכנית האימונים.
לאחר אימון, הגוף צורך יותר חמצן, דבר המגרה את חילוף החומרים ומעצים את האנרגיה. אנחנו קוראים לזה AFTERBURN . האימון מאפשר לשרוף יותר קלוריות, בין 500 ל- 1000 בשעת אימון אחת, עד 36 שעות לאחר האימון.
האימון נעשה בפיקוח על קצב הלב וחתירה להשגת היעדים שלכם (TARGET ZONE)
* AFTREBURN – בזמן 'אפטרברן' התוצאות של שריפת הקלוריות יכולות להשתנות ממתאמן אחד לאחר.
** שריפת הקלוריות באימון עצמו גבוהה ב- 15-20%בממוצע, משריפת קלוריות בAFTERBURN- לאחר האימון.
Group Personal Training
ב - Orangetheory, תקבל את האנרגיה של אימון קבוצתי עם תשומת הלב של מאמן אישי מנוסה!
המאמנים שלנו הם בעלי ידע נרחב ומחויבים לעזור לך להתמיד לעמוד ביעדי הכושר שלך.
